時(shí)間

午餐

晚餐

星期一

主葷

梅菜扣肉、花生悶豬腳、香菇燒雞

榨菜蒸豬利、土豆?fàn)F肉、紅燒魚(yú)塊

配葷

蘿卜干炒肉、芹菜炒肉、家常豆腐

姜蔥炒魚(yú)干、豬肉粉條、花生雞翅尖

素菜

生炒青菜、雙色蘿卜絲

生炒青菜、生炒包菜

例湯

紅蘿卜玉米豬骨湯

清補(bǔ)涼煲豬骨湯

星期二

主葷

酸辣魚(yú)塊、宮堡肉丁、粉蒸肉

香芋扣肉、白切雞、蒸肉餅

配葷

涼瓜炒滑蛋、酸菜肉沫、洋蔥炒肉

豆腐蒸魚(yú)、青瓜炒肉丸、雞蛋炒番茄

素菜

生炒青菜、酸辣大白菜

生炒青菜、生炒綠豆芽

例湯

魚(yú)骨豆腐湯

青菜蛋花湯

星期三

主葷

香菇燒雞、酸甜排骨、釀涼瓜

香菇肉餅、鹵水鴨、豆豉蒸排骨

配葷

椒鹽魚(yú)仔、蘿卜干煎蛋、尖椒炒豬肝

蓮藕炒肉、榨菜蒸魚(yú)、涼瓜煎蛋

素菜

生炒青菜、生炒黃豆芽

生炒青菜、炒土豆絲

例湯

涼瓜骨頭湯

豆腐魚(yú)骨湯

星期四

主葷

花生燜豬蹄、美極麻蝦、鹵水豬利

紅燒羅非魚(yú)、頭菜蒸肉餅、豆腐蒸雞蛋

配葷

干豆角魚(yú)塊、肉沫茄子、西芹炒肉絲

花菜炒肉、萵筍炒牛肉、油豆腐炒肉

素菜

生炒青菜、韭菜豬紅

生炒青菜、紅燒豆腐

例湯

紫菜蛋花湯

青菜蛋花湯

星期五

主葷

梅菜扣肉、魚(yú)滑釀?dòng)投垢?、紅燒池魚(yú)、

芋頭蒸排骨、鹵水雞、蒸臘味

配葷

香干炒肉、絲瓜炒肉、酸菜炒大腸

青瓜炒肉、肉沫蒸絲瓜、黃豆?fàn)F肉

素菜

生炒青菜、炒青瓜片

生炒青菜、齋炒沙瓜片

例湯

白蘿卜骨湯

木耳豬肝湯

星期六

主葷

香菇燒雞、酸甜排骨、釀涼瓜

香菇肉餅、鹵水鴨、豆豉蒸排骨

配葷

椒鹽魚(yú)仔、蘿卜干煎蛋、尖椒炒豬肝

蓮藕炒肉、榨菜蒸魚(yú)、涼瓜煎蛋

素菜

生炒青菜、生炒黃豆芽

生炒青菜、炒土豆絲

例湯

涼瓜骨頭湯

豆腐魚(yú)骨湯

星期天

主葷

梅菜扣肉、花生悶豬腳、香菇燒雞

榨菜蒸豬利、土豆?fàn)F肉、紅燒魚(yú)塊

配葷

蘿卜干炒肉、芹菜炒肉、家常豆腐

姜蔥炒魚(yú)干、豬肉粉條、花生雞翅尖

素菜

生炒青菜、雙色蘿卜絲

生炒青菜、生炒包菜

例湯

紅蘿卜玉米豬骨湯

清補(bǔ)涼煲豬骨湯